De ce alergi?
Există două feluri de oameni: cei care aleargă la exerciții fizice, pentru toată încântarea ei și cei care aleargă numai atunci când sunt urmăriți. Sunt al doilea tip. Chiar și atunci, probabil că aș juca cât mai curând mort și sper la cele mai bune. Totuși, soțul meu este un alergător la distanță, după ce a terminat mai multe maratoane și triatloni. Este un mândru alergat. (Desigur, psihologul din mine îl tachinează uneori sugerând că trebuie să afle de la ce aleargă.)
Indiferent dacă ești cineva care aleargă pentru fitness, tinde să fugă de problemele tale sau nu rulează deloc, de ce să nu faci un playlist distractiv de cântece despre alergare? Avem o listă lungă de melodii pop, rock și country pentru a vă începe.
1. „Fugi la tine” de Bryan Adams
Unii oameni aleargă pentru sănătate, în timp ce alții dau hăinuie celor pe care îi iubesc sau le poftește după. Care esti tu?
Bărbatul din această melodie rock din 1984 este rupt între două femei foarte diferite - una iubită credincioasă care nu-l activează și o amantă la care aleargă când are nevoie de căldură. El a alergat atât de mult între cei doi, încât va avea nevoie în curând de pantofi noi de alergare.
Dacă sunteți în același loc, fie ca înșelător sau înșelat, iată câteva imnuri de înșelăciune și relații de dragoste mincinoase pe care să le ascultați în timp ce vă faceți exercițiul.
2. „Sunt născut să fug” de autorii americani
Ah, să fii din nou așa. Niciodată nu poți recrea cu adevărat această senzație odată ce timpul magic din viața ta a trecut.
Simțind nemurirea și rebeliunea tinereții, naratorul din această melodie indie rock din 2016 nu cunoaște constrângeri. El dorește să fie cine este menit să fie, să alerge liber și să fie nepăsător. El dorește să vadă lumea și să-și îndeplinească destinul:
O să-mi trăiesc viața ca și cum o să mor tânără
De parcă niciodată nu este suficient, parcă sunt născut să alerg
O să-mi petrec timpul ca mâine nu va veni
Fă tot ce vreau, parcă sunt născut să alerg.
3. „Born to Run” de Bruce Springsteen
Tinerii care cresc în orașe cu venituri mici visează adesea să fugă de la ei la prima șansă reală pe care o au. Acest clasic rock din 1975 descrie anxietatea unui adolescent de a fi prins într-un mic oraș din New Jersey („ Bebelușul acesta îi smulge oasele din spatele tău ”) și dorința lui de a alunga iubirea și visele sale cu iubita sa. Dorința sa tinerească de a trăi la margine îi spune că s-au „ născut să alerge ”.
4. „Fugit” de strâmtoarea George
Separat de iubita lui, bărbatul din această baladă de dragoste din 2001 încearcă să depășească repede distanța dintre ei. El are nevoie de ea în grabă și o îndeamnă să meargă înapoi spre brațele sale prin orice mijloace necesare: avion, tren, autobuz sau taxi.
Dacă îți lipsește o persoană iubită, anunță-i că dorești să vină din nou în brațele tale cu o listă de redare a cântecelor despre dispariția cuiva pe care o iubești.
5. „Stand Up And Run” de Billy Talent
Prea adesea este mândria noastră stupidă care ne împiedică să fim cu adevărat fericiți. (Sună familiar?) Naratorul acestei melodii rock uptempo 2013 amintește cum un iubit îndelung pierdut a ieșit din viața sa. Știind că nu există logică de a iubi, el o îndeamnă să se ridice și să fugă înapoi la el, dacă îi este dor de el la fel de mult ca el. Să sperăm că aleargă cu viteză maximă chiar acum!
6. „Ia banii și fugi” de The Steve Miller Band
Această melodie rock din 1976 spune povestea a doi tineri îndrăgostiți cu nimic mai bun de făcut decât să fumeze oală și să se uite la televizor. Ei decid să pună capăt plictiselii lor mergând într-o călătorie rutieră în El Paso, Texas, unde jefuiesc și împușcă un bărbat. Acum trăiesc cu un pas înaintea legii. Ceva îmi spune că asta nu se va termina bine.
7. „Distanța” după tort
Această melodie rock din 1997 sărbătorește parcurgerea distanței și apoi unele - într-o cursă de mașini pentru a fi exact. Cu toate acestea, videoclipul său memorabil prezintă un lucrător de birou, îmbrăcat într-un costum de afaceri. El sfidează rațiunea și începe să fugă din clădirea sa, apoi într-o varietate de setări. Alimentată de o dorință interioară de care pot atesta alergătorii pe distanțe lungi, fella continuă până ajunge la plajă. Fugea de la ceva sau la el?
8. "Run Rudolph Run" de Chuck Berry
Rudolph este cel care se uită toată lumea în această melodie de Crăciun distractiv din 1958. La un moment dat, fella cu nasuri strălucitoare era un izbucnit, exclus din jocurile de reni, dar acum îl numesc pe Rudy un maestru și îl îndeamnă să alerge ca un fiu de armă, pentru ca Moșul să-și poată livra la timp. Fugi, fugi, Rudolph!
9. „Fugi, copil, aleargă” de Sheryl Crow
Doamna această melodie pop din 1993 are câteva probleme de intimitate. Nascuta dintr-un hippie si un protestatar pentru drepturile civile, a invatat sa respinga familiara. În loc să caute confort în brațele străinilor, ea tinde să fugă înainte să se apropie prea mult emoțional. (Există probleme sigure de încredere pentru a lucra aici.)
10. "Fugi departe" de Anthem Lights
Este imposibil să asculți această melodie pop, puternic și plin de energie din 2014 și să nu te simți puțin mai fericit. Bolnav de prefaceri și învingători încă câștigători, naratorul vrea să scape și el te invită să vii cu el. Vrea să alerge, să nu privească niciodată înapoi și să trăiască o fantezie a propriei sale creații.
Dacă ai nevoie de un spirit rapel, iată cântece suplimentare fericite și optimiste care te vor pune într-o dispoziție pozitivă.
11. „Eu alerg spre tine” Lady Antebellum
Ai pe cineva în viața ta la care poți alerga? Pentru unii oameni, este un prieten apropiat sau un părinte, iar pentru alții, este un partener romantic.
Această melodie moale din 2008 prețuiește confortul și adăpostul pe care cineva îl poate oferi atunci când te „primesc” cu adevărat. Naratorul fuge de ură, minciună, trecut și tot ceea ce este negativ, căutând înțelegere de la iubitul ei:
Lumea asta se învârte mai repede
Intr-un nou dezastru, asa ca alerg la tine
Alerg la tine, iubito
Iar când totul începe să se dezlege
Păi, ești singurul la care alerg
Alerg spre tine.
12. „I Run For Life” de Melissa Etheridge
Nu trebuie să fii un supraviețuitor al cancerului de sân pentru a aprecia puterea acestei melodii emoționante, înălțătoare de rock din 2005. Cu toate acestea, dacă ești (sau dacă iubești pe cineva atins de boală), atunci va însemna cu atât mai mult.
Piesa adoptă perspectiva unui supraviețuitor al cărui corp a fost cicatrizat de cancerul de sân, dar al cărui spirit este feist și triumfător. În timp ce se luptă înapoi, participând la o cursă de strângere de fonduri, ea explică motivul pentru care face acest lucru:
Alerg după speranță
Alerg să simt
Alerg după adevăr, pentru tot ceea ce este real
Alerg după mama, sora ta, soția ta
Alerg după tine și pentru mine, prietenul meu
Alerg după viață.
Melissa Etheridge este ea însăși o supraviețuitoare a cancerului de sân. Fiind diagnosticată în 2004, a suportat o intervenție chirurgicală și chimioterapie.
13. „Zilele câinilor sunt terminate” de Florence + The Machine
Această melodie pop high energy 2009 este un elixir pentru fericire. Ea descrie o femeie care se găsește brusc și pe neașteptate în dragoste. Odată cu necazurile ei ridicate, senzația necunoscută că zilele câinelui au trecut de ea o sperie. Instinctul ei este să fugă:
Fugi repede pentru mama ta, aleargă repede pentru tatăl tău
Fugi alături de copiii tăi, de surorile și frații tăi
Lasă în urmă toată dragostea și dorul tău
Nu o pot purta cu tine dacă vrei să supraviețuiești.
Din fericire, fericirea te poate urmări! Lasă-l!
14. „Fugi la tine” de Lea Michele
În această baladă amuzantă din 2017 bântuie, există o asemenea plină de inimă și disperare. Lea Michele își propune iubitul să-și alunge inima frântă. Dacă el îi va spune doar numele, va veni la fugă.
15. „Run Devil Run” de Crowder
Bărbatul din melodia sa creștină a pop-ului creștin din 2016 are doar ceea ce îl va face pe diavol să alerge, și pariez că poți ghici despre ce este vorba. Duhul Sfânt și armata sa de îngeri este gata să-l facă pe diavol să fugă înapoi în adâncul Iadului, unde aparține, lăsând omul în pace.
Fapte interesante despre alergare
La nivel mondial, peste 1 miliard de perechi de încălțăminte de alergare sunt vândute în fiecare an. În general, pantofii de alergare durează doar 3-4 luni pentru alergătorii obișnuiți, sau 400-500 de mile. Gândește-te la tot gunoiul ăsta! | Alergarea arde cu aproximativ 50% mai multe calorii decât mersul pe jos. | Alergarea este bună pentru viața ta sexuală. Doar 2, 5 ore de alergare pe săptămână pot crește nivelul de testosteron cu până la 15%. Cinci ore de alergare pe săptămână pot scădea cu 50% riscul unui om de disfuncție erectilă cu 50%. |
Atunci când aleargă, sânii se deplasează într-o figură complexă cu opt tipare, mai degrabă decât pur și simplu sări în sus și în jos. Dacă o femeie nu poartă un sutien sport, alergarea poate provoca apăsare prematură a sânilor. | Muzica îți poate spori performanța de alergare cu până la 15%, dar numai dacă ești tipul de alergător care caută stimularea din mediul tău, mai degrabă decât să îți îndrepți atenția spre interior. | Studiile de cercetare au arătat că purtarea pantofilor de alergare ieftine scade riscul de vătămare. Pantofii de alergare care costă peste 95 USD au dublat șansa de rănire decât cei ai încălțămintei care costau 40 USD sau mai puțin. |
Când alergi este nevoie de 200 de mușchi pentru a face doar un pas! | În medie, la fiecare 100 de ore de alergare rezultă o accidentare la alergare pentru alergătorii începători. | Când aleargă, inima umană creează suficientă presiune pentru a stropi sângele de 30 de metri. |
16. „Duck And Run” de 3 Doors Down
Nimic nu-l poate trage pe acest tip în jos decât el. În această melodie rock din 2001, naratorul susține că a atins fundul rock. Se simte neimportant și neputincios pentru a face diferența în lume. În loc să se întoarcă, însă, el rămâne sfidător, refuzând să se ducă și să alerge.
17. „Gata de alergat” de The Dixie Chicks
Când nu te simți pregătit pentru un pas mare în viața ta, nevoia de a alerga poate fi puternică. Asta se simte mireasa în această melodie country câștigată în Grammy din 1999, de pe coloana sonoră până la filmul „Runaway Bride”. Simte presiune atât din partea mirelui, cât și a mamei sale și vrea să cumpere un bilet pentru oriunde să scape.
18. „Fugi pentru viața ta” de The Fray
Această melodie pop din 2012 descrie surorile gemene, dintre care una a murit, iar cealaltă mâhnind cu disperare pierderea ei. Naratorul îndeamnă gemenul supraviețuitor să ia tot ce este bun din trecutul ei și să lase restul în urmă, apoi să alerge pentru viața ei, pentru auto-conservare. El sugerează că, pe măsură ce va înainta spre viitorul ei, nu trebuie să o facă singură, sora ei va fi alături de ea.
19. „Running on Empty” de Jackson Browne
Numită de revista Rolling Stone drept una dintre cele mai mari 500 de melodii rock ale tuturor timpurilor, acest clasic rock din 1977 este despre un bărbat care se apropie de vârsta mijlocie. Încercând să-și dea sensul vieții sale, el reflectă asupra tinereții sale și își dă seama că încă nu are o direcție fermă de viață. Viața pare să-l treacă și aleargă pe gol, alergând în spatele punctului în care se aștepta să fie în viața lui chiar acum.
20. „Verifică Da, Julieta” de Noi Regii
Această melodie pop din 2008 sărbătorește o poveste modernă de dragoste Romeo și Julieta. Romeo aruncă pietre la fereastra dormitorului Julietului pentru a-i atrage atenția. Apoi o face să o strecoare și să fugă cu el și să nu se uite înapoi.
Ba chiar mai multe melodii despre alergare
Cântec | Artist | Anul lansat |
---|---|---|
21. Fugi la tine | Whitney Houston | 1993 |
22. Fugi | Foo Fighters | 2017 |
23. Gata de alergare | O singura directie | 2014 |
24. Run Run Run | Kelly Clarkson (cu John Legend) | 2014 |
25. Rulați pentru copertă | Gabrielle Aplin | 2016 |
26. Fugi ca iadul | Pink Floyd | 1979 |
27. Fugi sălbatic | Pentru King & Country | 2014 |
28. Band on the Run | Paul McCartney & Wings | 1973 |
29. Derularea unui vis | Tom Petty și The Heartbreakers | 1989 |
30. Fugi la tine | Pentatonix | 2014 |
31. Nu pot fugi de la tine | Tanya Tucker | 1992 |
32. Alerga Baby Run | Gunoi | 2005 |
33. Omoară și aleargă | Sia | 2013 |
34. Alerga Baby Run | The Newbeats | 1965 |
35. Fugi | Hozier | 2014 |
36. Ia-mi dragostea și fugi | Soare rău | 2014 |
37. Dacă alerg | Sara Evans | 2014 |
38. Singurătatea alergătorului pe distanțe lungi | Iron Maiden | 1986 |
39. Fugi pentru viața ta | K. Flay | 2018 |
40. Alergarea în noapte | FM-84 (cu Ollie Wride) | 2016 |
41. Break My Stride | Matthew Wilder | 1983 |
42. Unde alergăm? | Lenny Kravitz | 2004 |
43. Fiecare șansă pe care o facem să fugim | David Guetta (cu Tegan și Sara) | 2013 |
44. Derularea unui vis | Tommy Petty | 1989 |
45. Alergați Daddy Run | Miranda Lambert (cu Pistol Annies) | 2012 |
46. Alergarea cu Diavolul | Van Halen | 1978 |
47. Nicăieri să fugi | Martha & The Vandellas | 1965 |
48. Run2me | A zdrobi dovleci | 2015 |
49. Alergarea cu Noaptea | Lionel Richie | 1983 |
50. Alergând pentru tine | Kip Moore | 2015 |
51. Fugi lumea | Beyoncé | 2011 |
52. Runnin '(Lose It All) | Naughty Boy (cu Beyoncé și Arrow Benjamin) | 2015 |
53. Alergare | Everclear | 2006 |
54. Alergarea lungă | Vulturii | 1979 |
55. Fugi cu pachetul | Companie neplacuta | 1976 |
56. împotriva vântului | Bob Seger & The Silver Bullet Band | 1980 |
57. Runaway | Del Shannon | 1961 |