Cum să evitați eforturile vocale pentru a cânta și a vorbi

Zece cauze principale ale tulpinii vocale

Suntem născuți să cântăm fără defecte sau defecte. Corpul nostru găzduiește toate instrumentele folosite în cântat. Influențe diverse, cum ar fi obiceiurile pe care le dezvoltăm pe măsură ce creștem, ne determină să dezvoltăm anumite defecțiuni. Majoritatea încordării vocale este inițiată prin utilizarea unei tehnici vocale slabe, dar nu vă faceți griji pentru că sunt aici pentru a vă ajuta să vă găsiți drumul către o voce sănătoasă.

Cel mai bun mod de a evita încordarea vocii este prin prevenire. Principalii factori care provoacă încordarea vocală sunt:

1. Țipând sau țipând.
2. Cântând sau vorbind fără sprijinul adecvat al respirației
3. Încercați să cântați prea sus sau prea jos.
4. Forțând vocea.
5. Cântarea excesivă sau vorbirea.
6. Nu reușește să încălzești vocea înainte de a vorbi sau a cânta.
7. Purtând prea multă tensiune în zona gâtului și a umerilor. Tensiunea este dușmanul tuturor artiștilor interpreți, în special a cântăreților și a vorbitorilor publici.
8. Vocalizarea în afara gamei tale naturale.
9. Fumat
10. tușit

Tensiunea vocală determină inflamarea și iritarea corzilor vocale. În timp, este posibil să fiți în pericol de a dezvolta noduli vocali sau calusuri care se formează pe corzile vocale. Evident, doriți să evitați acest lucru, ceea ce mă aduce la motivul pentru care scriu acest articol.

În calitate de instructor vocal, simt că am o responsabilitate să vă ajut să vă protejați vocea, să o mențineți sănătoasă și gata pentru următorul dvs. cântec sau discurs.

Strigătul sau țipăturile îți vor deteriora vocea

Evitați țipetele și țipetele

Este firesc să vrei să urli sau să urle cu emoție pentru echipa ta de sport preferată în timp ce participi la un joc. Dar prea multe tipete pot schimba calitatea vocii și pot provoca răgușeală. S-ar putea să ajungeți chiar să vă pierdeți vocea complet. Râsete înseamnă că vocea sună zguduitoare sau respirabilă, mai liniștită și cu mai joase.

Mai rău încă, Dacă folosiți vocea incorect, corzile vocale devin atât de iritate încât, în timp, zonele iritate se întăresc și devin mici cămăși cunoscute sub numele de noduri vocale. Acest lucru necesită o călătorie la un medic Otorinolaringolog pentru o examinare a corzilor vocale.

Potrivit Institutului Național de Sănătate, aproape opt milioane de oameni au probleme vocale. Aceasta include profesori, avocați, cântăreți, actori. majorete, predicatori, gazde radio și alți profesioniști.

Utilizați o oglindă pentru a verifica tensiunea în zonele cheie

Tensiunea gâtului, maxilarului și chiar uneori, a limbii, poate provoca uneori încordare vocală.

Una dintre cele mai bune metode de a vă asigura că sunteți corp face ceea ce presupune să facă atunci când cântați este să vă priviți în oglindă. Puteți vedea exact unde puteți ține prea multă tensiune găsită la gât și maxilar.

Când tensiunea se găsește în aceste zone, aceasta se poate strecura în ton. Cântărețul trebuie să fie liber de tensiune pe întreaga melodie. Cu această libertate, vocea cântătoare va curge cu frumusețe și plinătate.

Vocea umană este cel mai perfect instrument dintre toate ... "

Zece moduri de a elimina comportamentul vocal rău

Puteți să vă înrădăcinați pentru echipa favorită folosind tehnici de respirație bune. Motivul pentru care aerul în care ne ocupăm este important este că, pe măsură ce cântăm sau vorbim, sunetul nostru este susținut de aer. Fără aer, nu am fi capabili să rostim un cuvânt. Vizualizați sunetul pe care îl creați, deoarece „călărește în aer”, care este o „pernă” naturală pentru cântat și vorbit.

Iată alte zece obiceiuri importante pentru prevenirea problemelor vocale:

• Păstrați gâtul bine hidratat, consumând multă apă. Asigurați-vă că apa dvs. este la temperatura camerei, deoarece frigul va restricționa corzile vocale.

• Incetineste consumul de cafeina si alcool. Limitați-vă porțiile la două porții pe zi. Dacă veți cânta, evitați cafeina și alcoolul complet în ziua spectacolului. Corzile vocale au nevoie de umiditate. Alcoolul, cofeina și antihistaminicele se usucă în benzile vocale.
• Dacă vei fi un cântăreț bun, nu fuma. Fumatul este iritant pentru corzile vocale.
• Încălzește-ți vocea înainte de a cânta, a interpreta și a vorbi în public pentru a-ți maximiza potențialul vocal.
• Eliberați tensiunea în gât, umeri și față, făcând exerciții de relaxare înainte de a cânta.
• Cântă melodii în raza voastră. Încercarea de a cânta la nivel înalt sau prea mic este o cauză majoră a afectării vocale și a încordării.
• Nu forțați vocea să fie auzită sau să atingă o notă ridicată. Asistența corectă a respirației vă va furniza energia necesară pentru a vă proiecta sunetul împreună cu utilizarea camerelor rezonante corespunzătoare.
• Evitați să vă curățați de gât. Acest lucru poate fi dăunător corzilor vocale. O modalitate mai bună de a vă curăța gâtul este să înghițiți pur și simplu de câteva ori.

Nu bea alcool în timpul repetițiilor

Evitați alcoolul atunci când cântați

Unii interpreți cred că consumul de alcool îi va ajuta să se relaxeze și să depășească zgomotele asociate cu spaima. Mă pot gândi la două motive pentru care animatorii sunt mai buni fără:

1. Alcoolul afectează coordonarea musculară și reduce eficiența fizică a pliurilor vocale. Chiar și pierderea unei cantități ușoare de coordonare musculară vă poate determina să vă compromiteți tonul, ducând la cântarea off-key.
2. Alcoolul irită și deshidratează pliurile vocale, precum și restul corpului. Când se întâmplă acest lucru, sângele se subțiază și iese la suprafață, ceea ce te face mai susceptibil la o hemoragie pe corzile tale vocale.

În anii mei, ca cântăreț profesionist, mi-a fost obiceiul ca fanii fericiți să comande băuturi alcoolice pentru mine, ca un mod de a spune „mulțumesc”. Nu beau deloc alcool. Soluția mea a fost să-l avertizez pe barman să-mi servească doar apă spumantă. Efectuarea acestei alegeri a dus la interpretarea mea cu un cap limpede, care mi-a permis controlul complet asupra vocii mele cântătoare.

Deși putem privi corzile noastre vocale printr-un laringoscop și să diagramăm diferiții formanți ai sunetului acustic, nu putem diagrama efectele corpului, minții și inimii asupra vocii - iar acele lucruri sunt la fel de multă parte a instrumentului, precum și a instrumentului pliere vocale în sine. Deoarece întreaga persoană este instrumentul nostru, totul despre noi - starea noastră fizică, emoțională, intelectuală, psihologică și spirituală - afectează aspectele fizice și acustice ale cântului.

Finalistul American Idol al televiziunii

Un ultim cuvânt

Vă îndemn să lucrați pentru a deveni bine echipat cu o tehnică vocală adecvată. Aceasta vă va elibera vocea de fiecare dată când cântați sau vorbiți și vă va ajuta să evitați încordarea în primul rând. Înțelegeți, că nu cântăm la fel cum vorbim. Sunt necesare abilități specifice, cum ar fi:

• Respirație diafragmatică.
• Ureche-formare.
• Sight-cântând.
• Fundamente muzicale.
• Interpretare.
• Dictie.
• Postură
• Rezonanţă
• Ritm
• Înfrumusețarea tonului

Nu lăsa cuvântul „tehnică” să te sperie. Aceasta este polița dvs. de asigurare concepută pentru a vă proteja vocea și pentru a vă ghida pe calea cea bună către cântarea și vorbirea frumoasă.

O recompensă a profesorului

Pasiunea mea pentru predarea artei cântului a fost răsplătită în nenumărate moduri. Nu mă refer doar la faptul că am văzut un student de-al meu la o emisiune de televiziune, care joacă un rol principal într-un Broadway Musical sau sunt invitați la prima lor petrecere de lansare.

Nu mă înțelegeți greșit - sunt mândru de acești muzicieni dedicați. Vorbesc despre cât de bine se simte când asist la un student care și-a pierdut orice speranță de a cânta vreodată, se ridică ca un Pheonix din cenușa îndoielii și fricii către un sunet încrezător, frumos, vocal.

Vorbesc și despre vremurile în care am reținut lacrimi de bucurie, urmărind oameni bătrâni limitați la spitale și case de locuit asistate, pentru a uita de singurătatea și dizabilitățile lor, în timp ce îi urmăresc pe tinerii mei studenți vocali interpretează cântece din „zilele lor”.

Și ce ziceți de acel bărbat în vârstă dulce, limitat la scaunul cu rotile, care nu a rostit niciun cuvânt, până când corul copiilor mei nu l-a distrat cu vocea lor dulce. Atunci când au cântat un hit preferat din anii 1930, „Let Me Call You Sweetheart”, a început să cânte, surprinzând asistenții și personalul de la cămin.

Am sute de povești ca acestea - un tezaur de amintiri. Acestea sunt recompensele mele pentru că am dedicat cincizeci de ani învățării altora pentru a-și descoperi vocile.

Cântarea bună nu are o dată de expirare.