Lovirea în sala de sport este o modalitate excelentă de a vă asigura sănătatea și starea de fitness bună. Deși să te înscrii la o sală de gimnastică este relativ ușor, a lucra în mod regulat este o luptă ascendentă pentru multe persoane. În timp ce mulți oameni sunt inițiat încântați să se înscrie la o sală de gimnastică, ei pierd rapid motivația de a continua. Uneori, exercițiile fizice pot deveni monotone. Drept urmare, va trebui să găsiți modalități de a vă menține motivat. Crearea unor playlisturi distractive de muzică rock vă poate ajuta să rămâneți concentrat și motivați la sală.
Lista de mai jos prezintă un număr divers de cântece rock care vă vor stimula motivația și vă vor ajuta să rămâneți motivați la sală. Alege-ți preferatele și antrenează-ți antrenamentul! Dacă vă place să ascultați muzică în timpul antrenamentului, atunci veți avea cu siguranță ceva de spus. Simțiți-vă liber să vă exprimați părerile și opiniile în secțiunea de comentarii.
Top 10 cele mai bune melodii rock pentru antrenamente
- „Lacrimile nu cad” - Bulet pentru Valentine
- „Înapoi în negru” —AC / DC
- „Sunteți gata” - tulburat
- „Nu se estompează niciodată” - Alice în lanțuri
- „Răsturnat în doi” - Împărțindu-l pe Benjamin
- „Mantra” - Bring Me The Horizon
- „Muntele” - Trei zile de har
- „The Doomed” - Un cerc perfect
- „Painkiller” —Juda Priest
- „Nu mă veți găsi niciodată” - Korn
Cum să faci antrenamente interesante cu muzica
Exercitarea la o sală poate fi plictisitoare dacă nu concepeți noi rutine de antrenament. Pentru a evita această problemă, va trebui să găsiți modalități de a vă menține distrați și motivați. Ascultarea unui playlist divers de cântece energice vă poate ajuta să spuneți motivați. Alegerea melodiilor care se potrivesc cu ritmul antrenamentului dvs. vă ajută să intrați în flux. Deoarece nu toate antrenamentele sunt de aceeași intensitate, faptul că un program de liste de redare diferite pentru antrenamente diferite face o diferență mare.
Cele mai bune melodii rock pentru antrenamente # 11-20
11. „Alergați” —Foo Fighters
12. „Născut pentru măreție” —Papa Roach
13. „Salutați-vă regelui” - Împărțit de șapte ori
14. „La sfârșit” - Parcul Linkin
15. „Autostradă” - Greta Van Fleet
16. „Rădăcini rădăcinoase” - Sepultura
17. „Song # 3” - Stone Sour
18. „Ridicați-mă” - Punctul de moarte al degetelor
19. „Mint doar atunci când te iubesc” - Sânge real
20. „Plimbare” - Pantera
De ce să alegi să asculți muzică rock?
Oamenii adoră să asculte muzică rock în timpul antrenamentului, deoarece sunetele puternice și distorsionate din muzica rock le conferă o grabă de adrenalină. Melodiile cu un octan ridicat vă pompează și vă ajută să vă împingeți la limită.
Cele mai bune melodii rock pentru antrenamente # 21—40
21. „inconfortabil” - Furtună
22. „Felul în care ai făcut-o” - Cadine din epoca de piatră
23. „Trădare și grad” - Legătură
24. „Cel Răzbunător” - tulburat
25. „Miroase a duhul adolescent” - Nirvana
26. „Tăiați șnurul” - Casă închisă
27. „Edge of a Revolution” —Nickelback
28. „Necunoscut” —Slipknot
29. „Ceva din nimic” - Foo Fighters
30. „Curl of the Burl” - Mastodon
31. „Afară pentru sânge” - Suma 41
32. „Eu stau singur” - Sacos
33. „Asul picăturilor” - Capul motor
34. „Șobolani” - Gost
35. „Demonii mei” —Starset
36. „Spune că mă vei bântui” - Stone Sour
37. „Te vom rock” - Quen
38. „Moth Into Flame” —Metallica
39. „Ucidându-mă încet” —Bad Wolves
40. „Față de podea” - Înveliș
Cântece rock pentru diferite tipuri de antrenamente
Veți dori să vă variați lista de redare în conformitate cu rutina de antrenament. În timpul unui antrenament cardio, cântecele rock cu un mesaj puternic liric vă pot ajuta să vă concentrați. Cântecele cu un cor imnistic vă pot ajuta să vă motivați să continuați atunci când aveți senzația de a renunța în timpul unei sesiuni cardio riguroase.
Pentru diferite antrenamente de construire a mușchilor, este esențial să aducem în mișcare acea agresiune brută care te pompează. Cântările de metale grele (și melodii din subgene metalele grele) sunt ideale atunci când efectuați rutine de antrenament pentru construirea mușchilor. Trebuie să ridicați volumul și să-i lăsați pe acei ucigași de la chitare să-ți tragă prin urechi. Melodiile hard rock și heavy metal sunt excelente pentru exerciții riguroase de antrenament.
Cele mai bune melodii rock pentru antrenamente # 41—60
41. „Schema de cretă” - Trei zile de har
42. „Doamnelor și gentilomului” - Saliva
43. „Paranoic” - Sabatul negru
44. „Călărețul” -Iron Maiden
45. „Give It Away” - Ardei iute cu ardei iute
46. „Toată viața” - Slipknot
47. „Taurii în paradă” —Furia împotriva mașinii
48. „Tranșee” —Pop Evil
49. „Du-te la război” - Nimic mai mult
50. „Ciocan pătrat” - Mare
51. „Hammer Smashed Face” - Cadavrul Canibal
52. „Arată-mi cum să trăiesc” —Audioslave
53. „Enter Sandman” -Metallica
54. „Face totul și creștere” - Papă Roach
55. „Nu din nou” - păstrat
56. „Bine ați venit în junglă” - Guns N 'Roses
57. „Decădere” —Mânetul
58. „Sângerare” —Meshuggah
59. „Start Me Up” - Rolling Stones
60. „Animalul pe care l-am devenit” - Trei zile de har
Alegeți dintr-o gamă largă de subgene
Când creați o listă de redare pentru următorul antrenament, asigurați-vă că alegeți dintr-o gamă largă de subgeneuri rock. Dacă aveți suficientă diversitate pe playlistul dvs., veți putea modifica cu ușurință melodii pentru a se potrivi cu intensitatea crescândă sau în scădere a antrenamentului. Iată care vă dorește un antrenament de balansare!
Cele mai bune melodii rock pentru antrenamente # 61—80
61. „Dependent de durere” - Podul Alter
62. „Chop Suey!” - Sistemul unui Down
63. „Burn It Down” - Parcul Linkin
64. „Simfonia distrugerii” - Megadeth
65. „Ochiul Tigrului” - Supraviețuitor
66. „Am răul” - Diamond Head
67. „Simțiți-mă ca și mine” - piscină înfrântă
68. „Ultima soluție” —Papa Roach
69. „Cum îmi reamintești” —Nickelback
70. „Scuipați oasele” - Metalica
71. „Fă-mi o favoare” - Stone Sour
72. „Mai mult om decât om” - Zombie alb
73. „The Negative” - Slipknot
74. „Ratamahatta” —Sepultura
75. „Iadul da” - Teoria evului
76. „Fugi la dealuri” - Iron Maiden
77. „Încălcarea Legii” - Judecătorul preot
78. „Psihoc” - Puddle de Mudd
79. „Even Flow” - Prăjituri
80. „Afterlife” —Avenged Sevenfold
Cele mai bune melodii rock pentru antrenamente # 81—100
81. „Până când lumea devine rece” —Trivium
82. „Credeți” - păstrat
83. „Nu s-a terminat” - Duminica
84. „Rebeliune” - Metalica
85. „Born to Be Wild” - Șteppenwolf
86. „Ea construiește mașini rapide” - Revolver Vvet
87. „Paralyzer” —Finger Eleven
88. „Nu ai ști” - Hellyeah
89. „Sfânt scafandru” - Dio
90. „Pauză” - Trei zile de har
91. „World Wide Suicide” - Pearl Jam
92. „La revedere” - Armata oricui
93. „Zăpadă (Hei Oh)” - ardei iute roșii
94. „Psihococial” —Slipknot
95. „Rise Today Today” - Podul Alter
96. „Anul zero” - Mare
97. „Cowboys from Hell” - Pantera
98. „Nu este timpul meu” —3 Uși în jos
99. „Războaie Sfinte ... Pedeapsa cuvenită” - Megadeth
100. „În interiorul focului” - tulburat
Alte cântece notabile de antrenament rock
- „Urme” - Pop Evil
- „Blestemul meu” - Angajare pentru comută
- „Trimite Durerea de mai jos” —Chevelle
- „M-ai scuturat toată noaptea” - AC / DC
- „Shadow Moses” - Încercați-mă cu Orizontul
- „Bully“ -Shinedown
- „Jekyll și Hyde” —Fing Finger Death Punch
- „Cineva mi-a spus” - Ucigașii
- „One Thing” - unsprezece
- „Iron Man” - Black Sabbath
- „Verifică-mi creierul” - Alice în lanțuri
- „Bolnav, bolnav, bolnav” - Cadine din epoca de piatră
- „Hardwired“ -Metallica
- „Construit pentru a cădea” —Trivium
- „The Outsider” - Un cerc perfect
- „Știi ce ești?” - Unghii de nouă inch
- „Căutați și distrugeți” -Metallica
- „Puta nebună” - Buckcherry
- „Păstor de foc” - Aplicat de șapte ori
- „Mergi în jos” - Pui de rău
- „Sfințit să fie numele tău” - Ion Maiden
- „Nu o vom lua” - Sora cu probleme
- „Prin sticlă” - Stone Sour
- „Celule embrionare moarte” - Sepultura
- „Nu cădea” - Mydvayne
- „Ardeți-l la pământ” -Nickelback
- „Kryptonite” —3 Uși în jos
- „Fade“ -Stained
- „Dani California” - ardei iute
- „Schisma“ -Tool
- „Dacă toată lumea ar fi îngrijorat” -Nickelback
- „Dormiți acum în foc” - Furia împotriva mașinii
- „Steaua autostrăzii” - Purple Purple
- „Trădarea ta” - Bulet pentru Valentine
- „Speak“ -Godsmack
- „Adevărul nostru” —Lacuna Coil
- „Serenity“ -Godsmack
- „Under and Over It” - Punctul de moarte al degetelor
- „Durere” - Trei zile de har
- „Dispar” - Metallica
- „Rece (dar eu sunt încă aici)” - Evan’s Blue
- „Ultima luptă” - Revolver Velvet
- „Autostrada în iad” - AC / DC
- „Prietena proastă” - Teoria unui om mort
- „Rational Gaze” -Meshuggah
- „Gotta Be Somebody” —Nickelback
- „Ochii de diamant” —Doneftone
- „Nimeni nu știe” - Cărți din epoca pietrei
- „Zilele săptămânii” - Piloti ai templului piatră
- „Foc original” - Audioslave
- „Trenul nebun” —Ozzy Osbourne
- „Întrebare!” - Sistemul unui Down
- „The Final Countdown” - Europa
- „Revoluția este numele meu” - Pantera
- „Uciderea numelui” - Război împotriva mașinii
- „Jurnalul lui Jane” - Împărțindu-l pe Benjamin
- „Nookie” —Limp Bizkit
- „Aproape ușor” - Aplicat de șapte ori
- „Ce vrei” - Evanescență
- „Căderea în jos” - Compania de încredere
- „Scoală-te“ -Sepultura
- „Zburați din interior” - Casă închisă
- „Călătorește întunericul” - Bobina Lică
- „Trist, dar adevărat” - Metalica
- „Întuneric înăuntru” - Capul de mașină
- „Mincinos” - Banda de rolini
- „Devenind taurul” - Atreyu
- „Snuff“ -Slipknot
- „Nu-mi amintește” - Audioslave
- „Acesta este modul în care vreau să fac rock n 'Roll” - AC / DC
- „Du-te cu fluxul” - Cărți din epoca pietrei
- „Treziți-vă“ -Godsmack
- „The Fixer” —Perl Jam
- „Nu mă voi înclina” - Împărțindu-l pe Benjamin
- „Armata de șapte națiuni” - Fâșii albe
- „Fake It” -Seether
- „Fiecare zi este exact aceeași” - Unghii de nouă inch
- „Un apel al războinicului” - Voleu
- „Deci Hott” - Rock Rock
- „Țara liliacului” - Aplicat de șapte ori
- „Generația mea” —Limp Bizkit
- „Ea mă urăște” —Pudele lui Mudd
- „Luptă cu focul” - Metalica
- „Roșu” —Chevelle
- „Drowning (cu fața în jos)” - Salvarea lui Abel
- „Well Enough Alone” - Chevelle
- „Lit Up” —Buckcherry
- „Cea mai mare priveliște” - Scaunul mobil
- „Bleed It Out” - Parcul Linkin
- „Tot în costumul pe care îl poți purta” - Pilotul Templului Pietru
- „Îndepărtat de linie” - Ghișeu
- „Te îndrăznesc” - Casă închisă
- „Poem“ -Taproot
- „Gaura pe Pământ” - Defon
- „Pentru cine se află clopotele” - Metallica
- „Cel mai bun dintre voi” - Fighter Fighters
- „Hammer Smashed Face” - Cadavrul Canibal
- „Alergarea orbă” - Saculet
- „Corpuri” - piscină înfrântă
- „Feel Good Hit of the Summer” - Cărți din epoca de piatră
- „Slither” - Revolver Velvet
- „Calm ca o bombă” - Furia împotriva mașinii
- „Indestructibil“ -Disturbed
- „Niciodată nu prea târziu” - Trei zile de grație
- „Bother” - Stone Sour
- „Bine ați venit la parada neagră” - Romanul meu chimic
- „Everlong” - Purtători de luptă
- „Încălcarea obiceiului” - Parcul Linkin
- „Teama de voci” - Alice în lanțuri
- „Așteptați și sângerați” —Slipknot
- „Respirați-mă” - Red
- „Nave spațială” - Paddle of Mudd
- „Mâna care se hrănește” - Unghii nouă de inch
- „Partea de jos a unei sticle” - Suflet gol mic
- „Această chemare” - Tot ce rămâne
- „BYOB” —Sistemul unui Down
- „Când am terminat” —3 Uși în jos
- „Remedy“ -Seether
- „Hallelujah Hard Rock” -Lordi
- „3 libras” - un cerc perfect
- „Lovit“ -Disturbed
- „Radio Guerrilla” - Război împotriva mașinii
- „Fericit?“ - Mudvayne
- „Până doarme” - Metallica
- „Away From Me” - Paddle of Mudd
- „Aici” - păstrat
- „Micul lucru murdar” - Revolver Velvet
- „Supraviețuirea celor mai răi” - Saliva
- „Necugetat“ -Korn
- „Undead” - Hollywood Undead
- „Lonely Train” - Cherry Stone Black
- „Mijloace de trăit” - Picioruș
- „Vitamina R (care ne conduce)” - Chevelle
- „Pretendentul” - Purtători de luptă
- „Linii drepte” - Scaunul mobil
- „Orașul Paradisului” - Guns N ’Roses
- „Între îngeri și insecte” —Papa Roach
- „Jertfa mea” - Creed
- „Lordul spațiului” - Magnetul Monster
- „Animale“ -Nickelback
- „Jos cu boala” - tulburat
- „Doar pentru că” - Dependența lui Jane
- „Obțineți pietre” - Împiedicați
- „Suck My Kiss” - Ardei iute fierbinte
- „Ca o piatră” - Audioslave
- „Prea mult, prea tânăr, prea repede” —Airbourne
- „Salvați-mă” - Casă închisă
- „Deschide-ți ochii” - Podul Alter
- „Life Waster” -Perl Jam
- „O mică bucată de cer” - Împărțit de șapte ori
- „Dragula” —Rob Zombie
- „Ți-ar plăcea un Monsterman?” - Lordi
- „Battle Born” - Punctul de moarte al degetelor
- „Fall to Pieces” - Revolver Velvet
- „Hypnotize” - Sistemul unui Down
- „Încețoșat” —Pudul lui Mudd
- „Stillborn” - Black Label Society
- „La fel ca tine” - Trei zile de har
- „Tranzistor răsucit” - Korn
- „Fixarea pe întuneric” - Angajare pentru comută
- „Scaparea cu uciderea” —Papa Roach
- „Hangar 18” - Megadeth
- „Monster“ -Skillet
- „Tineretul Națiunii” - POD
- „Slab și neputincios” - Un cerc perfect
- „Mai devreme sau mai târziu” - Împărțindu-l pe Benjamin
- „Doar” - Unghii nouă de inch
- „Simțiți-vă că este prea al naibii de bine”
- „Scream Aim Fire” - Bulet pentru Valentine-urile mele
- „Freak in Leash” - Korn
- „Sora Mică” - Cărți din epoca de piatră
- „Victimă” - optsprezece viziuni
- „Întotdeauna“ -Saliva
- „Fii tu însuți” - Audioslave
- „Noaptea” - tulburată
- „Crawling in the Dark” - Hoobastank
- „DOA” —Foo Fighters
- „Living Dead Girl” - Zombie Zombie
- „Cochise“ -Audioslave
- „My Own Summer (shove It)” - Deftones
- „Tot la fel” - Păpuși bolnavi
- „Continuând” - Evanescență
- „Zi singuratică” - Sistemul unui declin
- „Undeva apar” - Parcul Linkin
- „Intrați” - Stone Sour
- „Doar oprește” - tulburat
- „Dușmanul” - Sacul
- „Control” —Pudle of Mudd
- „Side of a Bullet” —Nickelback
- „Du Hast” —Rammstein
- „Purple Haze” - Jimi Hendrix
- „Antene” - Sistemul unui coborâș
- „Hai, intră” - Revolver Velvet
- „Toată nebunia” - Evanescență
- „Închisoarea Mea” - Creat
- „Urăsc totul despre tine” - Trei zile de har
- „Atât de rece” - Împărțindu-l pe Benjamin
- „Nimic nu ar putea veni între noi” - Teoria unui om mort
- „Savin’ Me ”—Nickelback
- „Preț de jucat” - Păstrat
